Att arbeta utomlands kan vara en spännande möjlighet – men det innebär också att du bör se över ditt hälsoskydd noggrant. Vaccinationer är en viktig del av förberedelserna inför en längre utlandsvistelse, både för att skydda dig själv och för att undvika att sprida smittsamma sjukdomar. Behovet av vaccin varierar beroende på vart du reser, hur länge du ska stanna och vilken typ av arbete du ska utföra.
Förberedelser före avresa
Det första steget är att boka tid hos en vaccinationsmottagning eller infektionsklinik, helst minst sex veckor innan avresa. Där får du hjälp att kartlägga vilka vaccinationer du redan har och vilka som behövs inför resan.
De flesta länder kräver att grundskyddet mot bland annat stelkramp, difteri, polio och mässling är uppdaterat. För vissa destinationer rekommenderas även vaccin mot hepatit A och B, tyfoidfeber, rabies eller gula febern. I vissa fall är vaccinationsintyg obligatoriskt för inresa, särskilt i länder där gula febern förekommer.
Här kan du läsa mer om vilka vaccinationer som behövs i olika delar av världen
Du bör också ta hänsyn till din arbetssituation. Den som ska arbeta inom vården, djurhållning eller biståndsverksamhet kan behöva extra skydd mot blodsmittor eller zoonoser. För den som ska vistas i områden med många myggor kan även malariaprofylax vara aktuell, även om det inte är ett vaccin utan ett läkemedel som tas under en period före, under och efter resan.
Hälsoskydd på plats
När du väl har flyttat är det viktigt att behålla ditt vaccinationsskydd. Vissa vaccin kräver påfyllnadsdoser vart femte till tionde år. Om du stannar länge i landet kan du dessutom behöva anpassa dig till lokala vaccinationsprogram. Det gäller särskilt för personer som arbetar inom offentlig sektor, skola eller sjukvård, där vissa arbetsgivare kräver dokumenterad immunitet mot exempelvis tuberkulos eller hepatit B.
För barn som följer med utomlands kan det vara klokt att följa både det svenska och det lokala barnvaccinationsprogrammet. Det garanterar att de får skydd mot sjukdomar som kan vara ovanliga i Sverige men vanliga på den nya orten.
Hälsa efter flytten
Efter att du etablerat dig i ett nytt land är det lätt att glömma bort uppföljningen av vaccinationer. Men även om du mår bra är det viktigt att hålla koll på när nästa dos ska tas. Spara alltid ditt vaccinationskort och uppdatera det när du får nya sprutor. Vid byte av land eller arbetsgivare kan ett komplett vaccinationsintyg underlätta både för din hälsa och din anställning.
Det är också bra att följa med i lokala hälsorekommendationer. Nya sjukdomsutbrott kan göra att fler vaccinationer blir aktuella, som under ebolautbrott, influensasäsonger eller vid ökad spridning av denguefeber.
Sammanfattning
Den som planerar att arbeta utomlands bör ta vaccinationsfrågan på allvar. Ett uppdaterat skydd minskar risken för sjukdom och ger trygghet under vistelsen. Börja planeringen i god tid, rådgör med vårdpersonal och håll din vaccinationsstatus aktuell även efter att du flyttat. Hälsoskydd är en investering i både din egen och andras säkerhet – oavsett var i världen du arbetar.